En una época en la que las celebraciones y menús ostentosos se solapan en nuestra agenda, expertos en nutrición nos acercan las claves para mantener una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables. (Colaboración con Welnia). brandedcontent
fiesta de Fin de Año, el día de Reyes… ¿Es posible practicar la moderación en una época marcada por sus ostentosos menús navideños? “
Conscientes de la importancia de la alimentación en nuestra salud —se suele decir que el estómago es nuestro segundo cerebro—, uno de los primeros servicios de asesoramiento que han puesto en marcha desde Welnia —y uno de los más demandados en las farmacias— ha sidoUn método basado en la reeducación nutricional, con el asesoramiento y acompañamiento de dietistas expertos, para adquirir hábitos saludables y controlar el peso, sin renunciar a lo que nos gusta.
Una vez en la mesa, y aunque resulte obvio, espaciar los bocados y masticar bien es la clave para evitar digestiones pesadas y la distensión abdominal.
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