⏰ ¿Cómo afectan los cambios de hora a nuestra salud? ➡ Los expertos aseguran que provoca un cambio de hora en la producción nocturna de melatonina, que impide que el reloj biológico sea incapaz de mantener 'el orden' en el organismo'
Hay que tener en cuenta que el control del sueño corre a cargo de un reloj interno situado en el cerebro que depende de factores externos como. Según la Sociedad Española de Sueño , aunque el cambio solo sea de una hora, altera el tiempo de exposición al sol durante el día y desequilibra al reloj interno, que tarda varios días en reajustarse.
. Según Conchita García, médico de la Dirección Asistencial de Sanitas Mayores, el cambio de exposición a las horas de luz "puede afectar al ritmo del sueño,Los grupos de edad más afectados por estos efectosporque son los que suelen tener una rutina más marcada.
Australia Latest News, Australia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
¿Cuándo es el cambio de hora en España en 2023?Descubre todo lo que necesitas saber sobre el cambio de hora que tendrá lugar en la madrugada de este domingo. ¿Hay que adelantar o retrasar el reloj? Sigue leyendo y lo averiguarás.
Read more »
Más allá del ‘bling bling’: te descubrimos el nuevo Dubai, destino FASHION de 2023La ciudad emiratí tiene muchísimo que ofrecer en cuestión de moda, gastronomía y vida 'healthy'
Read more »
Lola Índigo anuncia nuevo disco con un cambio de look que te va a sorprenderLa artista madrileña publicará 'El Dragón' el próximo 14 de abril
Read more »
Activan el micrófono de Rosalía por error y se escucha lo que le dice a sus bailarines antes de actuarRosalía ha dado comienzo a su Motomami Festival Tour 2023 y lo ha hecho subida al escenario en Lollapalooza Argentina 2023 , donde un fallo técnico
Read more »
William Alexander González Guevara, Premio Hiperión 2023 por su obra 'Inmigrantes de segunda'William Alexander González Guevara, PremioHiperion 2023 por su obra 'Inmigrantes de segunda' El autor nicaragüense ha sido reconocido por un poemario que 'nace de la necesidad de dar voz a quienes quedan en el ángulo muerto', según el acta del jurado.
Read more »
Trascender la comunicación convencional: Tres tendencias claves de comunicación omnicanal para 2023La nueva normalidad de la post-pandemia impulsó el e-commerce hasta tal punto que a finales del 2022 se proyectó un...
Read more »