Cuáles comidas y bebidas son buenas para la memoria (y cuáles no)
por día durante 12 semanas les permitió aprender más palabras en comparación con el grupo placebo.les permitió recordar más palabras y recordarlas con mayor precisión 2 horas después.Pues más o menos. Ambos son fuentes ricas en antocianinas, un tipo de químico vegetal llamado polifenoles que les da su color profundo. Estos compuestos de polifenoles también se encuentran en otras bayas.
En un estudio, a 110 personas sanas que normalmente comían una dieta nutritiva se les pidió que comieran una dieta alta en alimentos refinados durante solo una semana.
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