Entrenar y hacer ejercicio por la mañana, entre las 8 y las 11 horas, podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular según un estudio publicado en Eur...
Entrenar y hacer ejercicio por la mañana, entre las 8 y las 11 horas, podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular según un estudio publicado en European Journal of Preventive Cardiology.El ejercicio antes de las 11h podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular
Un estudio realizado en el Reino Unido, ha encontrado relación entre el horario al que se hace ejercicio, a la hora de prevenir y reducir el riesgo cardiovascular , al examinar las asociaciones entre la cronoactividad y múltiples resultados de ECV en el Biobanco del Reino Unido. El estudio analizó la actividad y riesgo ECV de 86.657 individuos, con una edad media de 61,6 años, IMC medio: 26,6 kg/m y un 58 % mujeres.
, independientemente de su nivel de actividad física diaria promedio total, tenían un menor riesgo deen comparación con participantes con un patrón de actividad física al mediodíalos participantes con la mayor actividad física diaria por la mañana tenían un 16 % menos de riesgo de CAD y un 17 % menos de riesgo de accidente cerebrovascular en comparación con los participantes que mejor representaban el patrón promedio de actividad al...
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