Brombeeren sind nicht nur lecker, sondern haben auch eine positive Wirkung auf unseren Körper. Was Brombeeren so gesund macht, liest du hier.
Brombeeren punkten mit Ballaststoffen, die deine Verdauung in Schwung halten. Eine
hebt hervor, dass Ballaststoffe in Brombeeren Verstopfung verhindern, die Darmgesundheit fördern und eine gesunde Verdauung unterstützen können.Vitamine und Mineralien in Brombeeren können deine Haut zum Strahlen bringen. Brombeeren sind reich an Vitamin C, das die Kollagenproduktion fördert und für eine jugendliche Haut sorgt. Auch das in ihnen enthaltene Vitamin K macht Brombeeren gesund.
Aus Nachhaltigkeitsgründen solltest du Brombeeren aber nur im Spätsommer bzw. Herbst auf deinen Speiseplan setzen – dann gerne jeden Tag. Bei uns hat das Superfood von August bis Oktober Saison.Saisonkalender: Welches Obst ist gerade in Saison?Eigentlich ist Rhabarber ja ein Gemüse. Da er im Allgemeinen jedoch nicht so verwendet wird, findet es einen Platz im Saisonkalender für Obst.Liebt ihr Erdbeeren auch so sehr? Die roten Früchte gibt es leider nicht allzu lange.
Wusstet ihr, dass Himbeeren kleine Vitamin-Bomben sind? Um so mehr ein Grund, ganz viele davon zu essen!
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