A la sombra del gran evento deportivo del año, un Mundial que los aficionados llevaban cuatro años esperando, otros torneos siguen su habitual calendario....
A la sombra del gran evento deportivo del año, un Mundial que los aficionados llevaban cuatro años esperando, otros torneos siguen su habitual calendario. Este domingo 27 de noviembre se celebra la final de la, en la que dos equipos de tenistas de diferentes países se juegan conseguir el ansiado trofeo. una rutina que gira alrededor de los entrenos
para el gran partido. Los entrenos son constantes y, cuando los jugadores no están en la pista, pasan las horas con su equipo, preparando estrategias y concentrándose para un mejor resultado. es un factor fundamental. Para un deportista de élite, no solo es importante el qué, sino también el cuándo y el dónde.
. Se trata de una dieta muy estudiada, preparada por nutricionistas de alto nivel que conocen las necesidades de un deportista de alto rendimiento. Según cuentan los miembros de la organización,, a no ser, por supuesto, que algún tenista sufra de alergias o intolerancias. del partido. Después de realizar comidas grandes, la recomendación de los expertos para cualquier deportista es esperar al menos tres o cuatro horas antes de hacer ejercicio.
son, según la organización del torneo, las bases de una comida pre-partido. Los carbohidratos contenidos en estos alimentos son la fuente más importante de energía para el organismo. Después de su ingesta, el sistema digestivo convierte estos hidratos en glucosa, que permitereserva en los músculos y se utiliza posteriormente, en el momento de la práctica deportiva, para un extra de energía en los tejidos. , antes y durante los partidos. En loszonas destinadas al descanso y preparación de los equipos, los pasillos y zonas comunes se encuentran repletas de. Estos son una gran fuente de potasio, un mineral que ayuda a los tenistas a
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Los tres pies al gato | 'Solo acuérdate de esto', por Ana Pardo de Vera - Público TVGrabo este vídeo cuando es 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres y lo hago pocas horas antes de acudir a las manifestaciones.Recuerda que cuando la ultraderecha gobierna o cogobierna, este día 25-N es boicoteado. Pasa en Castilla y León, donde la Junta gobernada por PP y Vox se ha negado a iluminar las Cortes de luz morada. “Solo son unas luces”, nos dicen, encima, apelando al ahorro energético. Pero ya conocemos sus planes: fulminar cualquier tipo de referencia a esta violencia de género, porque según la ultraderecha, no existe y quiere que tú la borres de tu mente. Recuérdalo cuando un hombre te espíe el móvil o te encierre en casa por derecho.Una investigación de la Fundación FAD Juventud, publicada este 25 de noviembre, alerta de que más del 15% de los chicos jóvenes españoles (más del 8% en el caso de las chicas) apoyan el negacionismo de la violencia de género. Para ellos y ellas, la violencia contra las mujeres por el hecho de ser mujeres es un invento ideológico, de partidos políticos. Recuerda que cuando gobierna o cogobierna la ultraderecha, deroga todas las leyes que luchan contra el maltrato machista, la educación sexual en colegios e institutos y los principios de igualdad más elementales. Recuerda que los y las jóvenes son educados como negacionistas que hasta justifican la violencia machista. Hoy, el 16,9% de los jóvenes de entre 18 y 21 años asegura que golpear a la pareja no es violencia de género y el 17,13% cree que insultarla, tampoco. Recuérdalo cuando nos agredan o nos maten. La ministra de Igualdad, Irene Montero, ha sido acosada por el fascismo y sus cómplices durante meses y hasta la náusea con violencia machista, incluso, en la sede de la soberanía popular, que es la tuya y la mía. Recuerda que cuando gobierna o cogobierna la ultraderecha, no habrá Ministerio de Igualdad y desaparecerá esa lucha imprescindible de las instituciones: no habrá derecho al aborto, ni al matrimonio homosexual, ni
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