Como entrenador online y propietario de un gimnasio, existen tres errores constantes y frecuentes que me encuentro siempre en mi día a día. En este artículo...
Como entrenador online y propietario de un gimnasio, existen tres errores constantes y frecuentes que me encuentro siempre en mi día a día a la hora de asesorar a la gente con la que trabajo.y gente experimentada que lleva años entrenando.los tres errores que más frecuentemente me encuentro en los gimnasios y que se cometen por cientos y miles de personas.
Si tu objetivo es la hipertrofia, te contamos la importancia de que realices los recorridos completos de los ejerciciosComo siempre digo"lo que no se mide no se puede mejorar" y es que si en primer lugar no tenemos objetivos fijados y en segundo ni siquiera controlamos las variables que nos podrían ayudar a conseguirlos, ¿qué podemos esperar del trabajo que realizamos entrenando en el...
Fíjate objetivos a corto, medio y largo plazo y después entiende que entrenar en el gimnasio no consiste en ir saltando de una rutina a la siguiente. Como le digo a mis clientes,
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