Spezial-Brille, Kissen, Bücher - Die Schlaf-Geheimnisse unserer EM-Frauen BILDSport
Alexandra Popp . Poppi hat zwar keine Seh-Schwäche, die Gläser filtern so genanntes blaues Licht, das oft von elektronischen Bildschirmen abgegeben wird. Damit soll die Reizüberflutung für das Gehirn reduziert werden und die Stürmerin schneller in den Schlaf finden.angesagt, um sich runter in Schlafstimmung zu bringen. Sie liest Krimis wie „Achtsam morden“ und hört „Gemischtes Hack“ oder wahre Kriminalfälle.
Die Innenverteidigerin ist bekannt dafür, dass sie selbst im Bus einschläft. Indes nerven siewie im WM-Quartier vor drei Jahren oder bei sich zu Hause in Wolfsburg. Ohrstöpsel verträgt sie nicht. Ihr Trick: „Nicht aufregen und nicht auf das Geräusch konzentrieren.“muss ausgeschaltet sein. „Sonst bin ich am Morgen erkältet.“ Gilt auch, wenn es dadurch stickig wird, „frei nach dem Motto: lieber erstunken als erfroren“, sagt sie lachend.
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