Du willst auf Schmerztabletten verzichten? Wir verraten dir, welche Hausmittel gegen Kopfschmerzen wirklich helfen und warum du öfter Kirschen essen solltest.
Gibt es Hausmittel gegen Migräne?
Wenn bei euch der Verdacht auf eine Migräne oder einen Cluster-Kopfschmerz besteht, ihr aber noch keine gesicherte Diagnose erhalten habt, solltet ihr unbedingt einen Neurologen aufsuchen, um die Ursachen der Schmerzen zu ergründen. Er kann klären, ob es sich bei euch um einen der erwähnten chronischen Kopfschmerzen handelt und welche Therapie die richtige für euch ist.
Einer der wichtigsten ist, regelmäßig Ausdauersport zu treiben. Experten empfehlen Migränepatienten dreimal wöchentlich leichten Ausdauersport wie Laufen, Schwimmen oder Fahrradfahren. Der Sport hilft dabei, das Stresslevel zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.Migräne-Tagebuch führen