El nutricionista Pablo Ojeda explica en Más Vale Tarde cuáles son los alimentos que contienen los azúcares que suelen causar la hinchazón y cuáles son los trucos para comerlos sin sufrir estos problemas.
Algunos alimentos pueden propiciar que nos sintamos más pesados
e hinchados. Por eso, el nutricionista Pablo Ojeda, ha especificado cómo podemos identificarlos y cuáles son los trucos para evitar sufrir este problema. Así, ha indicado que los alimentos que producen hinchazón abdominal son aquellos ricos en un tipo de azúcares: los oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables."por el intestino y llegan al colon, donde hay bacterias. Esas bacterias se comen los azúcares y sueltan gases", ha explicado el experto.
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