An diesem Symptomen erkennen Sie, ob Sie kaffeesüchtig sind ... voguegermany Kaffee
Kaffee ist nicht nur ein Getränk, Kaffee ist ein Lifestyle. Trotzdem tut Kaffeeentzug gut - vor allem mit diesen Tippsist für viele schwer vorstellbar. Dabei ist Kaffeeentzug gar nicht so schlimm wie man meinen könnte und durchaus sinnvoll - aus unterschiedlichen Gründen. Körperlich, aber auch mental macht es Sinn, ab und an den Kaffeekonsum runterzufahren oder ganz zu pausieren.Beim Kaffee sind sich Wissenschaftler:innen leider per se nicht ganz einig.
Ein Kaffeeentzug ist auf jeden Fall dann angesagt, wenn eine behandelnde Ärztin oder ein behandelnder Arzt diesbezüglich Alarm schlägt. Bei Sodbrennen,oder häufigen Schwindelgefühlen kann es in Absprache mit der Hausärztin oder dem Hausarzt eine gute Idee sein, zumindest vorübergehend auf Kaffee zu verzichten, um zu viel Koffein als Ursache für die gesundheitlichen Probleme auszuschließen.
Kaffeeentzug-Vorteile winken aber auch, wenn aus dem morgendlichen Genuss ein Zwang geworden ist. Manche Menschen werden nervös, wenn das tägliche Koffein-Ritual gestört wird. Hier könnte eine freiwillige Pause korrigierend wirken. Andere stellen fest, dass auf die muntere, produktive Phase nach dem Kaffeetrinken stets ein steiler Energieabfall folgt und wollen ausprobieren, ob sich ein Koffein-Detox auf den Körper, aber auch auf die Psyche auswirkt.
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