La meditación profunda hace mucho más que relajarte: así mejora tu salud y bienestar

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La meditación profunda hace mucho más que relajarte: así mejora tu salud y bienestar
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La salud mental sin duda es uno de los aspectos más preocupantes en la  actualidad y por ello, la meditación ha cobrado gran valor en el último tiempo....

o disfuncionales así como también, reduce las emociones negativas y por esta razónEl impacto de la meditación a nivel salud y bienestarsu impacto se asocia al

autocontrol y al estado de conciencia plenaLa reducción del estrés y de síntomas de ansiedad son otros de los factores responsables de los muchos efectos positivos de la

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