Pulver und Kapseln mit Ashwagandha zählen zu den am meisten gehypten Nahrungsergänzungsmitteln. Aber hält die Wurzel, was sie verspricht?
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Mehr Leistung und Ausdauer, dazu besserer Schlaf und weniger Beschwerden durch Stress.
Ashwagandha, eine aus der ayurvedischen Heilkunst stammende Wurzel, soll all das möglich machen und erobert den Nahrungsergänzungsmittelmarkt im Sturm. Zahlreiche Online-Shops vertreiben es mittlerweile in Form von Pulver oder Kapseln. Doch was ist dran an dem Hype um das Gewächs, das auf Deutsch auch Schlafbeere genannt wird?
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