OPINION | 'Cada vez son más las voces que se alzan recomendando y reivindicando a la música como una palanca para luchar contra el hastío, la pena y la depresión', por Lucila Rodríguez-Alarcón
en los últimos tiempos. La salud mental es por fin tema de debate público. Estamos raras, enero ha sido de nuevo un mes complicado, lleno de virus, inflación y noticias distópicas. Resulta difícil salir de la espiral de tristeza y recuperar la fuerza y la alegria de vivir.del malestar individual y colectivo. No se trata de una suposición sino de una realidad física avalada por miles de estudios de neurociencia y antropología.
Por un lado, se trata de una crisis sistémica y colectiva contra la hay que luchar todas juntas. Las herramientas propuestas por el individualismo capitalista no funcionan. Es imposible estar bien cuando las personas que nos rodean están mal.
En este marco, de tristezas y odios la música llega como un ariete. Para empezar la música es un activador neuronal y hormonal. Los ultimos estudios de neurociencia demuestran que la música tiene un efecto físico en las personas. La música provoca la producción de endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina todas ellas hormonas relacionadas con la gestión química del bienestar. La música es por lo tanto un disruptor de la apatía.
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