Abnehmen ohne Sport ist der Traum vieler. Ob Sie privat oder beruflich so eingespannt sind, dass Sie schlichtweg keine Zeit haben, oder Sie einfach keine Lust auf Sport haben – hier erfahren Sie, wie auch ohne Fitnessprogramm die Pfunde purzeln.
Wenn es um das Thema Gewicht reduzieren geht, hört man immer wieder, dass man viel trinken soll. Und das stimmt auch aus vielerlei Gründen. Zum einen verwechselt unser Körper Durst tatsächlich mit Hunger. Wenn Sie also zunächst ein großes Glas Wasser trinken, vergeht der vermeintliche Hunger oft. Zwei bis drei Liter über den Tag verteilt sind ideal und stillen das Hungergefühl.
Je mehr Sie trinken, desto schneller nehmen Sie ab. Außerdem beugen Sie ganz nebenbei Falten vor und regen Ihren Stoffwechsel an. Vor allem Menschen, die im Alltag sehr eingespannt sind, vergessen oft, ausreichend zu trinken. Eine schöneohne Sport eignet sich allen anderen Getränken voran Wasser. Auch ungesüßter Tee oder Kaffee sind leckere Alternativen.
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