Nicht zum Frühstück essen: Wann Ihnen Eier beim Abnehmen helfen
Eier liefern Eiweiß und Nährstoffe und sind schnell zubereitet. Eine Studie hat gezeigt, dass Eier auch beim Abnehmen helfen können. Sie sättigen lange und können Heißhungerattacken vorbeugen.Wie funktioniert es? Eiweiß regt den Stoffwechsel an und hilft, Muskeln zu erhalten und aufzubauen. Eier sind als Eiweißlieferanten besonders geeignet. Das Frühstück ist hier allerdings nicht die beste Zeit für Abnehmwillige.
Einerseits sind tierische Eiweiße grundsätzlich leichter verdaulich als pflanzliche. Sie sollten sie daher vermehrt am Abend essen, um für einen guten Schlaf zu sorgen. Andererseits benötigt der Körper besonders beim Schlafen viel Energie, um das Protein abzubauen. Das regt die Fettverbrennung an und du die Pfunde purzeln wie von selbst.Melden Sie sich an und diskutieren Sie mit
Australia Latest News, Australia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Eier abgelaufen: Wie lange kann man sie noch essen?Wenn Eier abgelaufen sind, müssen sie nicht direkt weggeschmissen werden. So finden Sie heraus, ob sie trotzdem noch genießbar sind.
Read more »
Nürnberg: Karfreitag letztes Mal 'Obdachlosen-Frühstück to go'Im Haus Eckstein in Nürnberg wird es am Karfreitag zum letzten Mal das 'Obdachlose|n-Frühstück to go' geben, so Diakonin Ute Kollewe. Bis zu 1.000 Menschen haben es jede Woche genutzt. Es ist aber ein Ersatz geplant.
Read more »
Ostern nachhaltig feiern: Vegane Schokolade, Deko, Eier färbenFür viele bedeutet Ostern vor allem Genuss. Aber geht das auch nachhaltig? Wir haben Tipps gesammelt, wie du ausgelassen feiern kannst, ohne der Umwelt zu schaden.
Read more »
Eier kochen: In fünf Schritten zum perfekten FrühstückseiMit dieser simplen Schritt-für-Schritt-Anleitung (und einem unerwarteten Hack!) gelingt das perfekte Frühstücksei – nicht nur zu Ostern
Read more »
Klima-Kleber sorgen für Oster-Chaos - Polizei nimmt mehrere von ihnen festIn der Schweiz haben Klimaaktivisten einen wichtigen Autobahnabschnitt blockiert. Mehrere Demonstranten klebten sich auf den Fahrbahnen vor dem Gotthardtunnel fest. Der osterbedingte 15 Kilometer lange Stau wird dadurch noch größer.
Read more »
Ostern steht vor der Tür - Kann man eigentlich zu viele Eier essen? - VideoEier in unterschiedlichen Formen gehören für viele zum Frühstück fest dazu - vor allem rund um Ostern. Aber wie viel Ei ist zu viel? Und wie schädlich ist das leckere Spiegelei?
Read more »