Controlar las porciones, elegir las bebidas adecuadas y otros trucos para evitar excesos durante las fiestas
Se acerca la temporada del año en la que las reuniones familiares y con amigos se encargan de que mantener un peso ideal se convierta en misión imposible. Y es que, si a las comidas hipercalóricas, porciones mayores de lo habitual, picoteo constante y a los dulces navideños se les añadelos 2 ó 4 kilos de más que los expertos aseguran que se engordan en Navidad
es más que probable. La solución pasa por seguir el consejo de los que más saben de nutrición para disfrutar de las fiestas con medida, un propósito asumible que se consigue a través de. Te adelantamos que los polvorones y el turrón podrían suponer un obstáculo, aunque nos comentan que evitarlos por completo tampoco sería una buena idea.
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