Por qué aburrirse es bueno para el cerebro
Hay gente que prefiere incluso darse una leve descarga eléctrica a estar sola con sus pensamientos, como demostró un famoso experimento publicado en la revistaEn el experimento se pidió a un grupo de personas que se sentaran en silencio durante 15 minutos en una habitación sin nada más que hacer.
Está buscando soluciones, tomando decisiones y pensando en posibilidades incluso cuando no eres consciente de ello.Pero los neurocientíficos también dicen que tiene sus límitesDormir es una de las formas que tiene el cerebro de hacer limpieza después de un día completo, aunque siga trabajando. Pero también el aburrimiento es importante para su salud. forma parte de la cultura de un país donde el descanso, el placer de no hacer nada, es parte de la vida.
"Estamos aburridos porque tenemos muchos estímulos, así que necesitamos más y más estímulos para evitar el aburrimiento. Es un círculo vicioso", alerta. El aburrimiento es bueno para nuestros hijos, señala en la misma línea el instituto estadounidense Child Mind Institute. "El tiempo de inactividad repone las reservas de atención y motivación del cerebro, fomenta la productividad y la creatividad, y es esencial para alcanzar nuestros niveles más altos de rendimiento y simplemente formar recuerdos estables en la vida cotidiana", escribe.Al arte del aburrimiento se le denomina con la palabra neerlandesa "niksen" que significa "no hacer nada".
"Así que tomarse un descanso puede ser una valiosa oportunidad para ayudar a nuestros cerebros sobrecargados a relajarse y aliviar el estrés.
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