No todas las personas tienen la misma motivación a la hora de hacer ejercicio físico. Debes saber que no es tu culpa, sino de las bacterias que se encuentran en tu sistema digestivo. A continuación, te explicamos el porqué.
Dedicarle unas cuantas horas a la semana a hacer ejercicio e incluirlo en la rutina diaria es fundamental.Tener motivación para hacer ejercicio depende principalmente de si forma parte de la rutina diaria, de lo bien que hayas dormido esa noche, si has descansado correctamente y sobre todo si te encuentras con energías. Además,
otro factor es el sistema digestivo, no se trata de comer bien o a qué hora, sino de las bacterias intestinales.Qué relación tienen el intestino y la motivación a la hora de hacer ejercicio Realizar ejercicio intenso durante varias horas está relacionado con las bacterias intestinales, que son importantes para la motivación. Siempre, por lo que cuantas más bacterias estén presentes en el cuerpo más motivación tendrás para realizar la actividad física.ayudan a liberar dopamina durante el ejercicio.
Por esta razón, hay personas que les cuesta menos hacer deporte, están más motivados y les genera placer, entusiasmo, alegría y felicidad.
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