Mit 29 Jahren meldete sich Sabine F. (67) aus Wilmersdorf zum ersten Mal beim Berliner Marathon an.
Das war 1984, und die ehemalige Mitarbeiterin der Forschungsablteilung der Charité erinnert sich genau:
„Es war schrecklich. Strömender Regen, auf der jetzigen Reichstagswiese ging es los, ein einziges Schlammfeld war das, es gab noch keine richtige Funktionskleidung, also waren wir in den Baumwollsachen schon vor dem Start durchnässt.“Aber das Gefühl, als sie es geschafft hatte, war so, dass sie sich seitdem jedes Jahr anmeldet. „Nur dreimal konnte ich nicht teilnehmen. Einmal als ich schwanger, einmal als ich wirklich sehr krank und einmal, als ich verletzt war.
Ihr Trainingsplan: „Zweimal pro Woche, einmal kurz, also eine Stunde, einmal normal, also zwei bis drei Stunden laufen, dazu noch Konditionstraining.“ Sabine F. merkte schon früh, dass ihr das Laufen als Ausgleich zur Arbeit gut tat. „Ich bekam Luft in den Kopf, konnte abschalten,“ sagt sie, „und dann dachte ich: Mach das doch mit einer Zielsetzung. Und das ist also nun jedes Jahr der Marathon.“Die Mutter einer Tochter und Oma eines Enkels hat inzwischen die ganze Familie motiviert: „Inzwischen laufen alle, außer dem Kleinsten.“ Den inneren Schweinehund kennt Sabine F. kaum:
„Ich habe den schon überwunden, aber wer das nicht gut kann, der sollte in einer Laufgruppe starten, da fühlt man sich dann ein bisschen mehr unter Druck und denkt ‚ach die warten jetzt auf mich, los!'“34 Marathons, mit 67 Jahren …– wie gesund muss man dafür leben? „Ich esse ganz normal, wenig Fleisch, aber viele Kohlenhydrate. Auch Torten und Kuchen, trinke gern Wein, ich esse und trinke also alles, was schmeckt.
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