Está bastante establecida la relación entre las sentadillas y unos glúteos fuertes, pero ¿es correcta? En este artículo te explicamos si realmente las...
Realizar retroversión pélvica
La función principal del glúteo mayor, que es el que más contribuye a darle la forma característica a este grupo muscular, es la de extender la cadera. Es cierto entonces que una, la cual requiere de una extensión de cadera para realizarse, puede ser un buen ejercicio para este grupo muscular. Sí y no, ya que la forma en la que trabaja el glúteo en un ejercicio como la sentadilla no es la misma, por ejemplo, si la comparamos con un hip thrust.Entrenamiento de glúteo medio en el gimnasio para conseguir unos glúteos más estéticosEl vector de fuerza no es más que la dirección en la que va la carga que debemos desplazar o vencer, en este caso tomando como referencia la cadera.
Australia Latest News, Australia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
¿Qué es la seguridad psicológica y por qué es importante?Es el ambiente laboral donde la persona se siente libre de compartir sus ideas y preocupaciones Ayuda a retener talento y a mejorar el rendimiento de los trabajadores
Read more »
Sanidad investiga casos de niños infectados por estreptococo A: qué es y qué síntomas tieneEl Ministerio de Sanidad ha informado hoy de que estudia, junto con las comunidades autónomas, posibles casos de infecciones en niños por estreptoco
Read more »
Tecnología háptica: ¿De qué se trata y por qué su uso es fundamental para el Metaverso?Todos los caminos digitales nos conducen hacia el Metaverso y la tecnología háptica es un elemento fundamental en el desarrollo de este 'universo'.
Read more »
¿Qué son los trasplantes fecales y para qué sirven?Cuando los microorganismos que residen en el tracto gastrointestinal se alteran o su composición es inadecuada se produce una disbiosis que facilita la aparición de infecciones y trastornos metabólicos comunes.
Read more »
¡Qué irse, qué apagarse!Todos nos creemos imprescindibles, pero cuando nos jubilamos la oficina sigue en marcha, ni el instituto ni la Universidad se vienen abajo, el autobús tiene un nuevo conductor que se conoce al dedillo la ruta
Read more »
Por qué es más difícil adelgazar a partir de los cuarentaA partir de los 40 el cuerpo empieza a cambiar sus procesos metabólicos. Dejémonos de dramas, es lo que hay, así funciona la vida. Lejos de dejarnos llevar por la impotencia, podemos hacer mucho por llegar jóvenes a viejos.
Read more »