Skin Fasting – warum weniger bei Skincare mehr sein kann

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Skin Fasting – warum weniger bei Skincare mehr sein kann
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Bei gereizter Haut kann Skin Fasting helfen. Wie der Skincare-Trend funktioniert und worauf Sie achten sollten, erklärt Ihnen STYLEBOOK.

Ein umfassendes Pflegeritual mit vielen verschiedenen Produkten kann für unsere Haut schnell zu viel werden. Sie reagiert mit Pickeln, Rötungen bis hin zu Ausschlägen. Dann ist weniger mehr. Helfen kann dabei das sogenannte „Skin Fasting“. STYLEBOOK hat bei einer Dermatologin nachgefragt, wie der Beauty-Trend für gesunde Gesichtshaut funktioniert und worauf Sie achten sollten.

Reiniger, Peeling, Toner, Serum, noch eine Creme und vielleicht ein Öl? Was nach liebevoller Pflege klingt, kann für die Haut schnell zu viel werden. Das bestätigt auch Dermatologin Dr. med. Melanie Neumann: „Bei übertriebener Pflege kommt die Haut schnell aus dem Gleichgewicht und kann sich so nicht mehr ausreichend gegen Bakterien und Pilze schützen.

Denn Skin Fasting ist nichts für den schnellen Wirkeffekt und auch nichts für die Ewigkeit. „Skin Fasting sollte nicht dauerhaft durchgeführt werden. Ein Zeitraum von zwei Wochen reicht in der Regel, um die Haut zurückzusetzen“, so die Expertin. Dafür sollen Sie dann mit einem gesunden Hautbild und strahlendem Glow belohnt werden. Nach der Kur könnten einzelne Fastentage regelmäßig durchgeführt werden, rät Neumann.

Am besten waschen Sie Ihr Gesicht nur abends mit etwas Cleanser und lauwarmem Wasser. Zu heißes Wasser entzieht der Haut wiederum Feuchtigkeit. Auch austrocknende Inhaltsstoffe, wie Alkohol, Duft- oder Farbstoffe und Silikone, die die Haut abdichten und ihr das Atmen erschweren, sollten nicht Bestandteil Ihrer Skin Fasting-Produkte sein.

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