No doubt that endurance training is extremely effective in burning fat. Many people, of course, don’t like running, however. So, we’ve compiled a list of 10 killer cardio exercises that are more effective than running. Now, do each exercise as many times as indicated correctly to get the full benefit of this workout. 1- Burpees …
No doubt that endurance training is extremely effective in burning fat. Many people, of course, don’t like running, however. So, we’ve compiled a list of 10 killer cardio exercises that are more effective than running.1- Burpees
Stand up straight, then bend your knees and touch the ground with your hands. Next, get into a push-up position, do a push-up, and then return to the starting position with your hands in the air.The plank is one of the most effective abs exercises. Extremely simple. All you need to do is assume a push-up position and bend your elbows at a 90% angle. Hold a straight line from your toes to your head.Start by spreading your shoulders and legs wide apart.
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