🛏️ Un experto en sueño revela la 'regla de los 10 segundos' para no remolonear en la cama en los días más fríos
existe una 'regla de los 10 segundos' que te ayudará a abandonar la cama sin posibilidad de volver a ella de nuevo. La clave pasa, como no podía ser de otra manera, por levantarnos de la cama en menos de diez segundos desde que suene el despertador. Pero la cosa no queda ahí.
Como te hemos dicho con anterioridad, la clave es ser proactivos desde el primer segundo en el que nos levantamos. En su caso, el experto en sueño aboga por pegarse una ducha caliente que nos permita regular la temperatura de nuestro cuerpo y mantenerlo abrigado mientras nos vestimos para afrontar una nueva jornada:"Si tienes problemas para despertarte a la hora acordada, la forma más rápida de solucionarlo es darse una ducha caliente antes que nada.
¿Eres una de esas personas que retrasa el despertador cada mañana? No eres el único. Según un estudio realizado por la Universidad de Notre Dame, un 57% de la sociedad presiona decide quedarse cinco minutitos más en la cama.
Australia Latest News, Australia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dos hombres armados asaltan a la presidenta de Eulen, que viajaba en coche con escolta en MadridNi la mujer ni el vigilante han sufrido heridas | Cadena SER
Read more »
¿Cada cuánto tiempo hay que lavar la toalla, las sábanas y otros utensilios que tienes en casa?🧦 ¿Cada cuánto tiempo hay que lavar la toalla, las sábanas y otros utensilios que tienes en casa?
Read more »
Bilbao BBK Live 2023 presenta los primeros cabezas de cartel del festival🎶 Arctic Monkeys, Florence + The Machine y The Chemical Brothers, cabezas de cartel del Bilbao BBK Live 2023
Read more »
La Audiencia decide el ingreso en prisión de Griñán🔴 La Audiencia Provincial de Sevilla da 10 días a Griñán y al resto de condenados por el caso de los ERE para su ingreso en prisión
Read more »
Así es la vestimenta especial de Pedro Sánchez y Begoña Gómez durante la cena del G-20Los líderes mundiales se encuentran reunidos en Bali | Cadena SER
Read more »
La nueva función de WhatsApp que te puede cambiar el día a día: así funciona el 'Modo compañero'📱 WhatsApp prepara una de las funciones más esperadas: así funciona el 'Modo compañero'
Read more »