Las vitaminas ayudan a que nuestro cuerpo funcione de forma correcta.  Hoy hablaremos de la vitamina liposoluble del grupo D, que se adquiere a través...
, la piel es la mayor fuente de vitamina D, con lo cual, exponerte al sol durante 5-15 minutos puede ayudar a mejorar la síntesis de vitamina D e incluso mantenerla en los niveles adecuados.es la mejor forma de adquirir y mantener los niveles de vitamina D, siempre teniendo en cuenta que las exposiciones prolongadas al sol pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel o de envejecimiento precoz.
estos contienen bastantes cantidades de este micronutriente necesario para mantener un buen estado de salud.
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