Hunderte Millionen Menschen praktizieren regelmäßig Sonnengruß und Co., und viele Studien belegen positive Auswirkungen auf Körper und Psyche. Aber es gibt Einschränkungen. Wie gesund ist Yoga tatsächlich?
Yoga liegt seit vielen Jahren im Ternd: Hier üben Enthusiasten auf einem Hochhaus-Dach in Bangkok.
Hunderte Millionen Menschen praktizieren regelmäßig Sonnengruß und Co., und viele Studien belegen positive Auswirkungen auf Körper und Psyche. Aber es gibt Einschränkungen.Ein täglicher Sonnengruß, 30 Tage zur Perfektion der Krähen-Pose oder ein Monat bis zum perfekten Kopfstand: Jeden Januar werden soziale Netzwerke wie YouTube, Instagram und Co. mit sogenannten Yoga-Challenges geflutet.
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