La calistenia está ganando cada vez más adeptos y popularidad en el mundo del fitness, resultando una opción válida para trabajar únicamente con nuestro peso...
diversos ya que
que la práctica de ejercicios de calistenia alrededor de 50 a 60 minutos por día unas tres veces por semana, contribuye a reducir la obesidad, los lípidos en sangre así como también, los niveles de presión arterial en el organismo.considerablemente siendo esto favorable para la salud cardiovascular, ya que se ha comprobado quetodos los beneficios científicamente probados de la calisteniaen cualquier espacio y cuando deseamos, sin material específico.
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