De la Gándara, uno de los más reputados especialistas en salud mental, ofrece tres claves que "no hay que olvidar nunca". | Cadena SER
De la Gándara pidió a los invitados y a la audiencia que no olvidasen"nunca" tres conceptos muy sencillos. A saber:. Es recomendable hacer ejercicio, caminar,"controlar tus pies", según el psiquiatra, para mantener una ligera actividad física.."Compón algo, abraza, toca el piano, haz croquetas, aplaude...", animó De la Gándara.. Según el especialista, es capital"hablar y escuchar, comunícate. Y hazlo bien.
De la Gándara interpeló directamente a los invitados para dirigirse, en realidad, a todos aquellos oyentes a los que pudiesen ser útiles sus palabras:"Habéis tenido una depresión y no conviene que tengáis más. Una de dos: o aprendéis o repetís. Todo el mundo, todos, somos seres humanos". El psiquiatra explicó que"lo más frecuente es repetir, desgraciadamente"."Lo normal", añadió,"no es el milagro, lo normal es que esto sea lento. Las prisas no nos gustan".Llegó a ser considerado como"el Maradona de la gimnasia" pero las adicciones le llevaron de la gloria internacional a caer en el más profundo de los hoyos.
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